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2014年03月03日 19:00

肩こり ひどいんだ。

首こり解消のポイントとは?

首コリを「歩く」ことで改善

首のストレッチをしよう


マッサージで首コリ解消
3)鎖骨をもむ
リンパの流れを良くするために、鎖骨の周辺を揉みほぐすようにマッサージします。
滞っていたリンパの流れが良くなり、首こりが解消されます。



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ちょっと、楽になった。





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