7/31 冷やし中華はじめました

・・って、言いますか　冷やしラーメンなんですけど

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関西は梅雨明けだとか



かなりの早朝に作る　ナス煮浸し　



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７月３１日　サーフスケート　練習
本日も昼の間　２０分滑りました　体を倒すこと留意してみました。
下記、若いトップサーファーの方の話　とても参考になります。


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