10/14 パソコン用眼鏡を新調

20年近く使っているパソコン用眼鏡　ブルーカットで乱視モードですけど　いよいよ老眼に耐えられなくなってきた感じ・・騙しダマシ・・限界かなぁ・・と

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20年前　ブルーカットなし　裸眼でパソコン1日/１５時間やっていたら・・眼底が剥げ落ちそうな痛みとなったから・・今回も６０％はカットの品を・・

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１０月１４日　サーフスケート　（TRITON）　朝練習
トレーニングの参考にさせてもらおうと思ってます。股関節の大事さを説く・・Surf Strength Coach　https://www.youtube.com/user/crismills2
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本日も焼きそば　3連続　今朝の農家直売所で春菊仕入れてトッピングしてみたら・・あらぁまぁ・・いい香り



間引き大根　ぬか漬けです




いろいろ　焼いておく



真ん中・・右側に注目してみて・・








季節はずれの朝顔

台風の大雨で・・発芽していたのだ

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