10/16 寒露「二十四節気」

今朝、農家直売所で仕入れ



お浸しにしました。

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昼は鍋焼きカレー饂飩です



昨日の残り物で一献




おにぎりを６個・・



明日から　一泊で波乗り予定です　寒そ～だけど



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１０月１６日　サーフスケート　（TRITON）　朝練習
ボトムtoトップを意識してスラローム 目印あと３個　ボトム部分に置いて、ボトムとトップを間を開けてゆく練習、有効かも・・スライドさせないように板をユックリ、強く踏めれば、もっとボトムまで降りてもトップへ戻れるのだろう。
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