12/29 年末の買い物

年末の買い物を始める　先ずは、神戸物産で乾物を・・。

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今朝も冷え込みました。　午後から　すごし易くなるとか。。



農家直売所での仕入れ　サトイモは、正月のがめ煮になるかな。



野菜たっぷりで　味噌ラーメン　



黒豆を浸して置く



おでん/3日目



おでん雑炊で〆る



甘いもの食べたくなるのは寒いせい？



急に年の瀬・・、感。。










【トーサイドは肘までつこう：レッスンムービー】しっかり傾くにはどこに頼ればいいか？コレさえ分かれば体は傾け放題！手だけじゃなく肘や脇腹まで雪面に擦って


【ヒールサイドでお尻をつこうとするとエッジが抜ける方】必見！！このやり方ならお尻をつきながらターンして戻ってこられる。エッジが抜けるのは上半身と股関節の

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