12/6 Big-Aと業スーの食材で。

Big-Aにて、小さなジャガイモ５個入り/一袋　ワンコイン　同じく　小さなタマネギ　ワンコインって・・あって。
ジャガイモ一袋とタマネギ１個　卵３個に　ニンニクで作りました。

チーズは、先日の業務スーパーのプロセスチーズ 同じ業スーの粉チーズ。

====

業スーのウォールナッツ＆チョコで　甘いものを・・。
波乗りの合間とか　登山の合間とか　　エネルギーチャージって・・　感じに　　普段でも　食べてしまうけど。



昼は、もやし＆春菊ラーメン。




昨晩残りの鍋に　カイエンペッパー大匙大盛り１ぱい投入して　チゲ鍋風にやってみた。

汗だくになる辛さ。　美味しいのだけど。。　このあと　胃腸の調子が、気になります。　先日、パスタの食べ過ぎでも　相当　もたれたからなぁ。。




【サーフスケート】初挑戦の杉戸スケートボードエリアのバンクでトップアクションの練習しました

あなたにおススメの記事