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毎晩連続の晩酌　幾年も継続しているけど　昨日　一昨日と疲れすぎて２日連続でアルコールを抜く。
"中毒”ではなかったみたい　笑　睡眠時間　４時間とか　５時間中・・　深い眠り３時間って・・、よほど疲れていたのだろうなぁ・・と、中国製のスマートウォッチで知る　

今晩は、塩鯖で一献やりました。

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この数日　炭水化物三昧　忙しいと野菜摂取できないよね　昼前に飯を炊きレトルトカレーで

災害に備えてなのか　キャンプや登山用か　レトルトや冷凍物を普段よりも多めにストックしているのだけど　案外と賞味期限が、近くなり　普段の食卓にも　高回転となるのだ。




昨日/一昨日のスノーボードで疲れているので　サーフスケート朝練習をお休みして・・その分　大掃除中の小掃除に精を出す。

本日は、出窓周りを・・　ブライドが、面倒なんですよね。



夕方　やっと落ち着いた感じで　日ごろの日常が戻る。。





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簡単にカービングターンで板を立てる方法


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カービングターン入門講座　ヒールサイドで板がズレちゃう人の特徴別改善方法

無茶苦茶　心当たりあるわぁ・・。
ターン最後のターン中心部分で伸びる。。　そのタイミングでターンのキッカケとする。

ターン伸び切るは、ターン中心部分で　？？　と、言うよりも　ターン終盤からターン中心部分で少し伸びる程度なのか？

そうか・・　ターン初動は”屈”でターンの衝撃を減らしてエッジを食い込ませてるのか。　そこから”伸”で、ターン中心部まで加速なんだね。

少し　頭で理解できた。。

ターン初動の入り口で”屈”。。