monkey-site

彼岸過ぎて一斉に咲き出す曼殊沙華



田んぼの畦 一面のツユクサから１本咲く曼殊沙華

====

焼きそばをメスティンに詰めておいた



鶏モモ＆青梗菜を炒めておいた



雨の日曜日　朝



依然と水は、豊富




今朝は、バス釣りの方　多数居られた



バイパスの下で　昼にしました




本日は、涼しい



やまべ釣りを兼ねてキャスティング練習




自宅の裏も偵察　　見事な一本瀬となりました　　ドライdeヤマベやるも・・、フッキングしない小さな個体だったよう



ワークマンでメリノウール　パンツ＆ソックスを買ってきましたわぁ。。　昨年　パンツが、即、完売となっておりましたからね。　スノーボードには、これが良いんです　汗かいてもさらっとしてます。





































==memo==

石破新総裁誕生で日経平均が暴落した理由と、下落余地は大きいという話
2024年9月28日

【解説】老化は44歳と60歳で急に進むと判明、何がどう変わる？

　シェン氏は、40代や60代に近づいたらアルコールとカフェインを代謝しにくくなってくるので、これらの摂取を控えるよう助言している。

　スナイダー氏は、特にコレステロール値に注意すべきだと言う。また、40代になったら、コレステロール値を管理したり血液中のその他の脂質を減らしたりするのに効果的な薬について、かかりつけ医に相談することを勧めている。

　スナイダー氏はまた、定期的な運動、「特に、筋肉量を保つためのウェイトリフティング」の重要性を強調する。さらに、加齢に伴う腎臓の問題に対処するために水を多めに飲むことや、酸化ストレスの悪影響を減らすために抗酸化物質を豊富に含む食品を多めに取ることを勧めている。（参考記事：「心身にいい「レジスタンス運動」、手軽で驚くほど多くの健康効果」）

　シンクレア氏は、赤肉（ウシ、ブタ、ヒツジなどの肉）や加工肉を食べ過ぎないようにし、多くの野菜と十分な睡眠を取り、ストレスを避け、太り過ぎに注意し、活動的に過ごすよう助言する。

　リン氏は、レチノイドやビタミンCのような抗酸化物質を含むスキンケア製品の使用も勧めている。「コラーゲンの生成を促し、フリーラジカルによるダメージを軽減して、肌を健康に保つことができるからです」

イスラエル、ヒズボラ指導者ナスララ師を空爆で殺害－対立激化
Dana Khraiche、Galit Altstein
2024年9月28日 17:33 JST 更新日時 2024年9月28日 21:55 JST
ヒズボラもナスララ師の死亡を確認、戦い継続の意向を表明
イランのハメネイ師「全ての抵抗勢力はヒズボラに忠誠示し、支援」


田中一村を見よ！


【サーフィン初心者へ】パドリング力が無くても簡単に波に乗れる方法

【サーフィン上達への近道】サーフィンを始めるときに知りたかった5つのコト