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今年？　ピーマン、まるっと・・って、料理　流行っている気がするのだ。
上記　ピーマンを握りつぶして、ポン酢と胡麻油と大蒜で・・レンチンしただけの料理です。

種ごと、おいしく戴けます。　


ピーマン丸ごとレシピ。ガッテンで話題の子供でも苦くないホイル焼き。

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８月６日 サーフスケート（YOW） 朝練習
スノーボードのトゥサイドターン≠サーフィンのフロントサイドターン　と、思うんだけど。
バックサイドぐらい体のヒネリあれば、どっちも、もっとドライブ感が増すのか？　捻って圧縮（屈）して伸びる　一連の動作をフロントサイドターンで試行錯誤してみた。
下記、最初の筒・・上から下へと捩れが伝わる　これができれば、ドライブ感が、きっと増すんだろうなあ。。
surfskate flow basics-part 3 | The Chain
https://youtu.be/fcF_3JZlC6w
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二日目の方が、美味しかった冷製パスタ



食欲落ちることなく　甘いものをおいしく頂ける　この夏。。



こんな感じで、早い一献　済ませました。




鮭の皮は・・ツルッと、食べたけど　骨は苦労しているみたい。
老年だからではなくて、昔から、　もっと野生的なニャンコは、簡単にバリバリ食べ尽くすのを知っているけど

台風シーズン到来ですねぇ・・
地元での釣りも・・　危うい環境の週末となりそう。。