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キュウリとオクラ

異常に成長したキュウリを。　　上記レシピで。

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冷やし中華の昼　　たんぱく質ないなぁ・・　ハムのように見えるトッピングは、赤たまねぎの漬物です。　笑

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”五十肩　サーフィン”　で、検索してみました。　　まじぃ・・　リハビリ必要だし・・　考え直さないと　どんどん動かなくなる気がしてきました。

パドルで肩が上がらない。五十肩、インピンジメント症候群


Yoga for neck, shoulders and upper back 15min

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夕餉は、こんな感じで一献



北海道の水蛸　お安いけど　噛み切れないわぁ。。　笑






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凄いね　上記の動画　悲鳴を上げるような　痛さ　笑
しなやかさ　失われているのか。。。。　

渓流でも　最近　後ろ向きで転びそうになるとき　あるんだよね。　
そんな急な場所ではないけど　冷や汗もの。。って　幾度か あるから　ブーツを買い換えたけど
フェルトが新しいのも重要だけど　それ以前、体のしなやかさがないから　後ろをパット見れないからなんだろう。

何事にも慎重になるから・・、　釣れないのかなぁ。。　笑

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一昨日、波乗りやって・・　完治したと思っていた肋骨が痛む本日、おいおい・・昨日は、なんともないのに　１日置いて痛むかよぉ・・笑　　
冬、スノーボードで痛んだ体　その痛みが、波乗りに影響するとは。。
今月いっぱいだと　アースホッパー、お安く買える。　川場スキー場の鑑札は、買うつもり　

そんなに行けるのか？と、思案中なんですよね。
どちらか　一つを選ばないと。。　予算的にも　なぁ。。

アクアが４駈だったら・・迷わず　アースホッパーなんだけどなぁ。。　チェーン履く必要ありそうなスキー場ばかり。。
下道を・・　１泊２日って、言うのも　ぽちれない理由なのだ。　利用者登録して・・あとは、カードナンバー入れるばかりの画面まで行くのだけど。

無茶苦茶、暑い日　本日は、ほぼ、エアコン付けっ放しです。

そんな中・・アースホッパーを悩む。。　笑