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思い出したように ジオグラフィカを登山途中で起動させ途切れていますけど・・　こんな感じで円を描くように歩ってきました

ジオグラフィカ　オフラインで正確に位置を把握できます。なーんて・・、安心感なんだろぉ。。



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朝一で　焼きそばをメスティンに詰めておく　この時は、なーんの計画なかったけど　突然　出掛けたくなり・・、　山へ繰り出しました。

この焼きそば　ゴマが大盛り３杯入ってます。　セサミンを必要とする年齢ですものねぇ・・　業スーで安価にゴマが手に入るようになって　それ以前の１０倍は、戴いてますわぁ・・　サプリメントって・・、飲んだことなくて・・　出来れば　リアルな食材から栄養素を取り込みたいと思ってます



曇り空・・



頂上近辺は・・、ぬかるんでいる事が多いけど　ウッドデッキが出来ておりました　





晴れていれば・・、　かなりの山々　見えるんですけどねぇ。。

昼には・・、帰って来ましたわぁ・・




ノースフェイス　サミットシリーズのインナーなんですけど・・　こんな快適なんだぁ・・　寒くなく　汗抜けが、抜群
バックカントリー用に戴いた品なんだけど　本日の登山で、その性能に驚きました



モンベルのジオライン（薄手）の上に　新製品を重ね着　　このいでたちで登山しました。　帰りは、カブ号に この姿のまま跨る　行くときは、薄手のゴアを着ましたけど




こんな感じで一献　三日目の鍋



残った汁に　うどん１玉　茶碗１杯のごはん　　うどん雑炊です。　小松菜と卵をトッピングしただけの・・、　炭水化物鍋　　三日目にして〆の炭水化物

山を歩きましたから　良いのでは？　などと・・



完食　　　鍋は・・、肉の脂を丸ごと戴くから　太るよねぇ・・　


















==memo==

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