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小学生以来だろうか。　キャッチボールをやりました。　思いの外、ボールに威力がなくなっているもんだなぁ・・

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午前中　Ｆさんと　わらびを採りへ行ってきました。

帰ってくると　子供ら　スケボーやろうと・・と　近所の公園に繰り出しました。




近所の公園５月１７日
４０年ぶり以上？　バスケのドリブルやキャッチボールをする。




灰汁抜き失敗しました。



そんでも　美味しいけど・・

重曹入れ過ぎたみたい　やっぱり・・　縦に持って・・底に着くぐらいの少ない重曹でないと　やわらかくなり過ぎるようだ

しゃりしゃりの歯応え　台無しにしてしまったなぁ・・

あと・・　沸騰したあと　少し冷めたぐらいで　底に重曹付けたワラビを投入するぐらいが、良いとか・・。



自然なもの　採るのも難しいけど　料理も難しいね　それでも・・　自然のパワーが体に沁みます。

また　来週ですね。　










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【HOW TO】アップスダウンはサーフィンの全て

無駄に力使っているのは・・おれだ　笑
無駄な動きを止めて　最低限でスピードって・・　難しい　・・

屈伸の上下運動だけ　・・　これを意識して　次だな。



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これでもうデカい波も怖くない！ドルフィンスルー３つの裏技。
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バックサイドのボトムターンを極める為の３つの裏技

んーー　格好良いなぁ・・　しびれる


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【鬼必見】コーチが教える本格的なサーフトレーニング

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※なんでも基本が大事。一つ意識変えるだけでサーフィンが変わリます。




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今も・・　暗くなる寸前　スケボーやってきて　

そのあと　懸垂　逆手でやったら・・　5回出来ましたわぁ・・