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あるもんで・・　赤たまねぎ　乾燥わかめ　ピーマン　春雨　ミョウガ　　二杯酢に　一味唐辛子とごま油

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冷たいソーメンに　山形ダシをトッピングの昼



夕方、一献は、こんな感じです。

どこへも出掛けられない暑さ。

だから、普段やらない　床を水拭き掃除をやってみたけど　汗が凄すぎて　足攣りそうになる。

甲子園でも　熱中症からの足攣りって・・多いけど　　

経年のせいなのか？　地球温暖化で　異常な気象せいか？

一献あと　床の感触を足裏で確かめ　「気持ち良い」　一人ごちる　笑

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腕に針を刺して体内の血糖値を常時記録する「フリースタイルリブレ」で糖質と血糖値の関係を徹底的に調査した
何気に驚く・・。　白飯を短時間に大量に食べると随分と体に悪いよう。。　自分は、5分づき だから玄米ではないけど、それなりなのかな？　それと ジャガイモ単体と　ほか食材の比較が興味を引いた。 なにしろマックフライドポテトを単体で食べると最悪なんですねぇ。。　ん・・、かなり衝撃的な話だよね。
夕刊コラムに　トルネードポテトって題名があって、なんでも　お祭りの夜店で売られているとかぁ。　画像
自分の時代にはなかった　そそられる　画に　思ふ　「体に悪い食べ物が、美味しいのだろう」　ね。。　

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なにはともあれ。。知らないとヤバイ話だよなぁ・・　　アラカンより上の方。。





意外と簡単？トルネードフライドポテトの作り方